"BOUGE GROSSESSE" : PRESERVER SA SANTE ET CELLE DE BEBE

Coaching personnalisé d'activité physique adaptée pendant toutes les phases-clés de la grossesse

TÉLÉCHARGER l'appli « BOUGE grossesse » sur Google Play ou l'App Store avec votre Smartphone

  • un programme de plus de 20 semaines
  • une application personnalisée qui s'adapte à votre activité
  • des vidéos pour réaliser les bons exercices musculaires 
  • une solution 100% anonyme
  • un prix unique de 4,49€ TTC jusqu'à l'accouchement

Activité physique et grossesse ne sont pas incompatibles, bien au contraire ! Les bénéfices santé d'une activité physique adaptée sont multiples : maîtrise de la prise de poids, prévention du diabète gestationnel, de l'hypertension artérielle, moins de maux de dos ou de sensations de "jambes lourdes"... 


« BOUGE grossesse » accompagne les futures mamans dès le 3ème mois de grossesse, pour en porter les bénéfices jusqu'à l'accouchement 

La clé :  maintenir une activité physique légère, régulière et adaptée 

Ses 3 objectifs :  

  • être en bonne santé pendant sa grossesse 
  • éloigner les complications liées à la grossesse et à l'accouchement
  • maîtriser la prise de poids

2 leviers d’action :

  • l’activité physique, socle d’une bonne santé en toute situation
  • les activités musculaires et articulaires (pour des os, des articulations et des muscles plus solides)