Comment sortir de la sédentarité en 5 étapes

Auteur : Comité scientifique d'Agircontrelasedentarite.org

 

Dans l'infographie ci-dessous, l'équipe d'Agircontrelasedentarite.org a résumé en 5 étapes le chemin qui mène à la sortie de la sédentarité et donc, à une meilleure santé. Si vous voulez arriver à votre objectif de marcher plus, il vous faut suivre ces étapes et ne pas essayer d'aller trop vite. Bonne marche !